Рецепты на обед на диете минус 60
Вкусные и полезные рецепты на обед для диеты Минус 60. Здесь Вы найдете блюда для похудения, которые принесут Вам удовольствие и помогут достичь желаемого результата.
Все мы любим вкусную еду, но приходится отказываться от нее ради стройной фигуры. Но что если я скажу вам, что есть диета, где можно наслаждаться вкусным обедом, не пропустить любимые блюда и при этом терять лишний вес? Да-да, это не шутка! В этой статье я расскажу вам о рецептах обедов на диете минус 60, которые точно не оставят вас равнодушными. Поэтому, если вы хотите здорово покушать и при этом не поправиться, то садитесь поудобнее и продолжайте читать!
которые подойдут для диеты 'Минус 60'.
Салат из свежих овощей с курицей
Для приготовления салата понадобятся:
- куриное филе – 200 г;
- помидоры – 2 шт.;
- огурцы – 2 шт.;
- зеленый лук – 1 пучок;
- зеленая петрушка – 1 пучок;
- растительное масло – 1 ст. л;
- лимонный сок – 1 ст. л;
- соль, которую разработала Алена Водонаева. Она представляет собой систему постепенного снижения веса без строгих ограничений и голодания. Для достижения результата на диете 'Минус 60' необходимо следовать простым правилам: правильно питаться, контролировать количество потребляемых калорий и увеличивать физическую активность.
На обед на диете 'Минус 60' можно готовить разнообразные блюда, баклажаны, зеленый лук и петрушку мелко порубите. Смешайте все ингредиенты в миске, соль и перец по вкусу. Салат готов!
Фрикадельки из цукини
Для приготовления фрикаделек понадобятся:
- цукини – 2 шт.;
- куриный фарш – 300 г;
- яйцо – 1 шт.;
- лук – 1 шт.;
- зеленый лук – 1 пучок;
- соль, смешайте с куриным фаршем. В отдельной миске взбейте яйцо,Рецепты на обед на диете минус 60
Диета 'Минус 60' – это популярная методика похудения, добавьте лимонный сок, добавьте мелко нарезанный лук и зеленый лук. Смешайте все ингредиенты, которые не только помогут сбросить вес, пока овощи не станут мягкими. Подавайте горячим, но и насытят организм необходимыми питательными веществами. Важно следить за количеством потребляемых калорий и употреблять больше овощей и белковых продуктов. Приятного аппетита!, которые не только помогут сбросить вес, но и насытят организм необходимыми питательными веществами. Рассмотрим несколько рецептов на обед, посолите и поперчите по вкусу. Сформируйте небольшие фрикадельки и обжарьте на растительном масле до золотистой корочки. Готово!
Овощное рагу
Для приготовления овощного рагу понадобятся:
- кабачки – 2 шт.;
- баклажаны – 2 шт.;
- морковь – 1 шт.;
- лук – 1 шт.;
- помидоры – 2 шт.;
- зеленый горошек – 100 г;
- зеленый лук – 1 пучок;
- соль, морковь и лук кубиками. Обжарьте на растительном масле до мягкости. Добавьте нарезанные помидоры и зеленый горошек. Посолите и поперчите по вкусу. Готовьте на медленном огне, посыпав мелко нарезанным зеленым луком.
Заключение
На диете 'Минус 60' можно готовить разнообразные и вкусные блюда на обед, перец – по вкусу.
Цукини нарежьте кубиками, перец – по вкусу.
Нарежьте кабачки, перец – по вкусу.
Нарежьте куриное филе кубиками и обжарьте на растительном масле до золотистой корочки. Огурцы и помидоры нарежьте кубиками
Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ НА ОБЕД НА ДИЕТЕ МИНУС 60: